Hạt macca có tốt cho bà bầu không ?

28

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là vấn đề vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, nhất là khi mang thai. Cả bà bầu và thai nhi cần phải cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Vậy bạn nghĩ sao về việc sử dụng hạt macca và liệu hạt macca có tốt cho bà bầu không?

Thông tin dinh dưỡng trong hạt macca

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Với bảng trên cho ta thấy giá trị dinh dưỡng có chứa trong 100 gram hạt macca. Hạt macca có chứa nhiều loại dưỡng chất như chất béo, Natri, Kali, Protein cùng với một số loại Vitamin khác. Macca không chứa cholesterol và có chứa hàm lượng calo lên đến 718 Kcal.

Một số dưỡng chất cần thiết dành cho bà bầu và thai nhi

Folate trong nhân hạt Macca

Folate (Axit Folic) là một loại vitamin nhóm B góp phần quan trọng cho sự phát triển của thai nhi ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Thường thì phụ nữ mang thai sẽ có nguy cơ thiếu Folate gấp 10 lần so với phụ nữ bình thường. Như vậy sẽ dễ dẫn đến nguy cơ thiếu máu, sảy thai cao và sinh non,…

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Vào thời điểm thụ thai và ở ba tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ cần bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày. Điều đó sẽ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và bị nứt đốt sống. Còn đối với trong thời gian mang thai, 600 microgam folate mỗi ngày là phù hợp nhất.
Và hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu folate. Đây là loại hạt tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, các bà bầu hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đầy đủ chất dinh dưỡng nhé.

Hạt Macca chứa nguồn sắt dồi dào

Trong thai kỳ, nhu cầu sắt tăng lên một cách đáng kể. Vì sắt sẽ bổ sung máu để cung cấp cho thai nhi những gì cần thiết trong suốt giai đoạn 5 – 6 tháng đầu. Theo như khuyến cáo, lượng sắt cần được tăng từ 18mg lên 27mg mỗi ngày.
Các bà bầu nên sử dụng hạt macca để cả mẹ và thai nhi được cung cấp hàm lượng sắt cần thiết. Giúp cho thai nhi phát triển và khỏe mạnh hơn.

Canxi chứa trong hạt mắc ca

Canxi cũng là một loại dưỡng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai giúp duy trì sức xương chắc khỏe của 2 mẹ con. Việc cung cấp đầy đủ canxi sẽ giúp hình thành cấu trúc xương của thai nhi và giúp cho trẻ khỏe mạnh hơn khi vừa chào đời.
Nếu không được bổ sung đầy đủ mỗi ngày, lúc này lượng canxi sẽ được ưu tiên dành cho thai nhi trước. Do đó, dễ dẫn đến tăng nguy cơ loãng xương của các bà bầu khi mang thai.

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Vì thế, cần phải bổ sung canxi mỗi ngày bằng các loại thực phẩm có chứa hàm lượng canxi lớn. Bạn có thể sử dụng hạt macca để bổ sung canxi đầy đủ nhé.

Công dụng tuyệt vời mà hạt macca mang lại cho bà bầu

Hạt macca mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt đối với các bà bầu. Hãy nên ăn hạt macca để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Cùng chúng tôi tìm hiểu về một số công dụng của hạt macca đối với bà bầu sau đây.

Giúp thai nhi phát triển trí não nhanh chóng

  • Hạt macca có chứa hàm lượng omega 3 giúp tăng cường lượng cholesterol rất tốt cho bà bầu. Có khả năng ngăn ngừa huyết áp cao và đảm bảo cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, Omega 3 từ hạt macca cũng hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi tốt hơn.
  • Nhóm chất vitamin trong hạt macca như nhóm E, nhóm C và nhóm A,… cùng với các khoáng chất khác như magie, sắt giúp tăng cường cho sự phát triển nhanh về trí tuệ của trẻ.
  • Giúp thai nhi phát triển trí não một cách nhanh chóng.

Giúp giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không
  • Hạt macca có chứa rất nhiều axit folic giúp giảm tình trạng dị tật ở thai nhi, đảm bảo cho trẻ luôn khỏe mạnh ngay từ lúc trong bụng mẹ.
  • Protein và khoáng vi lượng có tác dụng cải thiện hệ xương và cơ bắp của thai nhi.
  • Giúp giảm thấp tỷ lệ dị tật ở thai nhi.

Cải thiện hệ miễn dịch cho bà bầu

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không
  • Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ sẽ trở nên yếu đi. Do đó, cần phải được bổ sung nhiều loại dưỡng chất cho cơ thể. Và tất nhiên là hạt macca có thể đáp ứng tốt nhất nhu cầu đó.
  • Việc sử dụng kết hợp giữa hạt macca với các món ăn khác trong chế độ ăn mỗi ngày. Như vậy sẽ giúp đảm bảo cho hệ dinh dưỡng bà bầu luôn khỏe mạnh và phòng ngừa được nhiều chứng bệnh khác về đường ruột.
  • Giúp cải thiện hệ miễn dịch cho các bà bầu.

Làm giảm triệu chứng biến ăn của các bà bầu

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không
  • Cũng như hạt hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều,… macca là loại hạt được thay thế như một thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe của phụ nữ khi mang thai.
  • Vì vậy, thay vì ăn uống những thứ linh tinh thì các bà bầu nên chủ động ăn hạt macca. Nó có thể làm giảm được cảm giác thèm ăn mà lại còn rất tốt cho thai nhi. Các bà bầu nên tránh xa các món ăn vặt truyền thống có chứa nhiều chất béo để không gây ảnh hưởng đến thai nhi nhé.
  • Giúp giảm triệu chứng biến ăn ở các bà bầu.

Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau khi sinh

Hạt macca có tốt cho bà bầu không
Hạt macca có tốt cho bà bầu không

Do sự thay đổi của nội tiết tố nên đã khiến cho làn da phụ nữ sau khi sinh thường bị xuống dốc trầm trọng. Nhưng các bà bầu hãy yên tâm, việc bổ sung chất dinh dưỡng bằng hạt macca sẽ giúp bạn thấy hiệu quả trông thấy.
Những hợp chất trong hạt macca có khả năng tái tạo tế bào, làm dưỡng ẩm và chống tình trạng lão hóa da. Đặc biệt là đối với những phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.
Giúp dưỡng ẩm và tái tạo làn da cho phụ nữ sau khi sinh.

Vậy hạt macca có tốt cho bầu không?

Sau khi tìm hiểu những chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho vấn đề hạt macca có tốt cho bà bầu không rồi nhỉ. Hạt macca thật sự rất tốt đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Vì vậy, các bà bầu hãy thường xuyên sử dụng hạt macca vì nó không chỉ tốt cho mình mà cả trẻ nữa nhé.
Nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ như vậy, sẽ giúp cho trẻ chào đời khỏe mạnh và thông minh hơn trong tương lai.

Nhưng các bạn đã biết địa chỉ mua hạt macca uy tín hay chưa? Hãy truy cập vào https://chovietonline.net/sp/hat-macca/ để được mua sản phẩm đảm bảo chất lượng với giá tốt nhất nhé!